【Karada 構造改革】 〜健康促進・維持〜
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ジム!灘浜ガーデンバーデン3月16日(木)
カラダチェック!2006年03月16日(木)18:00 【1回目】
カラダチェック!2006年03月15日(水)12:00 【1回目】
ジム!灘浜ガーデンバーデン3月13日(月)
灘浜ガーデンバーデン
カラダチェック!2006年03月13日(月)21:00 【2回目】
オムロン 体重体組成計
カラダチェック!2006年03月13日(月)12:00 【1回目】
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ジム!灘浜ガーデンバーデン3月16日(木)
プール:15分ほど、クロール、平泳ぎ
↓
サウナ:12分
↓
アクアジム:
・アクアバイク :3分
・アクア●● :3分
・アクアプール:3分
・アクア○○ :3分
を2セット
↓
サウナ:12分
↓
お風呂
以上。
【知っ得★便利帳】
カラダチェック!2006年03月16日(木)18:00 【1回目】
カラダチェック!2006年03月15日(水)12:00 【1回目】
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